“脆皮大学生”这一概念的走红背后，不仅是同学们对于自身健康状况的戏谑，而且也体现出大家对于“亚健康”状态的 关注与重视。越来越多的学生开始攒起了养生局。但养生方法五花八门，比如泡茶、刮痧、按摩等等。秋季寒气渐长，伤寒感冒高发，制作艾草锤拍八虚不失为一个好的养生方法。

汉韵重缝工坊发现了同学们的这一诉求，结合工坊擅长的布艺，于9月25日晚在东岳书院的109活动室攒起了制作艾草香锤的脆皮养生局。

活动开始前，工坊指导学生孔卓妍首先向大家详细介绍了艾草锤的中医养生功效。艾草作为传统中草药，具有祛风排湿、温经散寒、宁神理气、安神助眠等多种功效。而艾草锤则是将艾草包裹在布料中，通过敲打身体的各个部位，可以达到疏通经络、加快血液循环、缓解局部疼痛及不适的效果。

随后，在刘冰琪老师的指导下，学生们开始动手制作艾草锤。活动现场，材料准备齐全，包括花纹布、白色正方形布、棉绳、木棍以及艾草等。学生们按照老师的示范，先将艾草倒在白色布面上，并仔细挑出叶梗，以免在使用过程中扎伤皮肤。接着，学生将木棍放在艾草中间，并用皮筋绑紧。之后，再用彩色布包裹在最外层，并预留出部分棉绳进行缠绕固定。

在制作过程中，学生们遇到了不少挑战，比如艾草包不起来，缠身绳容易松散等。但大家相互帮助，共同解决问题。有的学生手法娴熟，很快就完成了艾草锤的制作；而有的学生则稍显生疏，但在老师和同学的帮助下，也成功完成了作品，彼此锤了起来。

制作完成后，学生们纷纷展示自己的成果，并相互交流使用心得。他们表示，通过这次活动不仅学到了健康养生的知识，还体验到了传统文化的魅力。有的学生还表示要将自己制作的艾草锤送给家人使用，传递健康与关爱。

摄影：孔卓妍

撰稿：孔卓妍